在平时要多外出锻炼。能转移你的注意力、降低你对病情的注意、帮你调整心情。

饮食无规律，日晒，生活习惯不好等等。这些就是白癜风反复发作的导火索。所以，当白斑消失后，病人千万不能为所欲为，应该在平时养成好的饮食习惯、工作习惯。加强运动、提高身体抵抗力、学习释放压力、调整心情。